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ケイヒ

  • 桂皮 シナモン
  • cinnamon

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ケイヒ(桂皮)とは

ケイヒ(桂皮)は、漢方でおなじみの生薬の一種です。英語ではシナモンであり、お菓子の材料に使われることもあります。停滞している者を動かし、発散させる作用があります。風邪薬にもよく用いられています。

ケイヒ(桂皮)の働き

スパイスの一種であり、精油成分として、胃や熱などの身体の循環に作用し、動かす力を持ちます。

ケイヒ(桂皮)の生薬としての効果

  • 血流改善
  • 健胃、解熱作用、発汗、整腸

ケイヒ(桂皮)はこんな人におすすめ

  • 疲れている、むくみ、胃が悪い
  • 身体がほてっている、もしくは、冷え切っている

ケイヒ(桂皮)の危険性や注意事項

ケイヒはスパイスの一種なので、過剰摂取すると胃を荒らしたり不具合が発生する場合があります。通常使用では問題ありませんが、限度を超えた過剰摂取には十分注意しましょう。

ケイヒ(桂皮)の豆知識

京都のお土産「八つ橋」の香りはこの桂皮によるものです。

参考文献

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