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パッションフラワー

  • 和名:トケイソウ
  • passion flower

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パッションフラワーとは

パッションフラワーは、ハーブの一種です。南アメリカ原産の植物で、先住民族の間では、鎮静剤として使われていました。極度の緊張や神経性の不調、不眠などに効果を発揮します。

パッションフラワーの働き

パッションフラワーは、その成分にフラボノイド・アルカロイドが含まれており、神経系をリラックスさせる鎮静作用があります。自然の精神安定剤と呼ばれます。

パッションフラワーの効果

  • 緊張の緩和、リラックス
  • 不眠、睡眠の質を高める
  • 依存性の無い鎮静効果

パッションフラワーはこんな人におすすめ

  • 強い緊張などで眠れないなどのお悩みの方
  • ストレスフルな毎日にお悩みの方
  • 睡眠の質を高めたい方

パッションフラワーの危険性や注意事項

  • 安全性の高いハーブであり、問題となる健康被害や副作用は知られていません。
  • 他のサプリメントや婦人科系の医薬品などと併用する際は、まずお医者さんに相談してください。
  • 妊娠中や授乳中では、ホルモンバランスに影響が出る場合があるので、使用は控えてください。

パッションフラワーの豆知識

パッションフラワーは、和名をトケイソウといいます。これは、パッションフラワーの花弁と雄蕊が時計のように見えることからきています。

参考文献

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